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Maison de l'enfance et de la famille
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Les écrans
Les interactions avec les autres, ainsi que les activités intellectuelles et physiques variées (ex : casse-têtes, pâte à modeler, jouer au ballon, regarder des livres d'images, etc) participent activement au bon développement de votre enfant.
Or, plus il consacre du temps aux écrans durant sa journée, moins il lui en reste pour jouer ou parler avec les autres. C'est pourquoi les écrans ne devraient pas occuper une place excessive dans sa vie.
Quels sont les risques d'une surexposition aux écrans ?
- une sur-stimulation de la vue (due aux effets spéciaux et au flux rapide d'images et de sons) au détriment des autres sens, pouvant entraîner des problèmes de vision à court voire à long terme.
- un retard du développement cognitif et du langage : les écrans isolent les individus, surtout les plus jeunes, ce qui les éloigne des interactions directes et de la discussion. Pourtant, ces interactions sociales sont essentielles à l’enfant pour améliorer sa maîtrise de la langue, corriger ses erreurs de grammaire, développer ses facultés de mémorisation, apprendre à lire et à compter.
- un mauvais contrôle des émotions et des comportements : agressivité, difficulté à se calmer seul et passivité (lire l'article sur la gestion des émotions)
- une addiction : crises lorsqu’on lui demande d’éteindre les appareils électroniques, mensonges sur son utilisation des écrans ou utilisation en cachette, etc.
- des difficultés d’attention
- des problèmes de santé : mauvaise alimentation et surpoids, maux de tête, problèmes de posture, hypertension, diabète de type 2, problèmes cardiovasculaires à long terme, etc.
Source : UFC Que Choisir Nouvelle Calédonie
C’est pourquoi il est fortement recommandé d’interdire les écrans avant 3 ans, grand minimum.
À cet âge, les enfants ont besoin d’être stimulés par le monde extérieur.
Lorsqu’ils sont plus âgés, nous vous conseillons d’éviter d’exposer vos enfants :
- le matin : concentration et attention accrues
- durant les repas : privilégier les moments d’échanges
- dans la chambre : besoin de jouer, d'imaginer, d'explorer
- avant le coucher : endormissement facilité
Quelles sont les bonnes pratiques ?
- Pour aider à prévenir une future dépendance, il est recommandé de mettre en place et d’appliquer des règles claires pour limiter l’utilisation des écrans dès le plus jeune âge.
- Soyez vigilant quant au contenu visionné par votre enfant. Il est essentiel de vérifier au préalable qu’il est adapté à son âge et que vous soyez présent pour qu’il puisse poser toutes ses questions. Il en va de même pour Internet, il est primordial d’accompagner votre enfant dans la découverte de cet outil.
- Si écrans il y a après 3 ans, privilégiez la tablette à la télévision ; cela évite davantage l’isolation et la passivité.
- Concernant les jeux vidéo d’action, c’est seulement à partir de 7 ans. Ils peuvent favoriser l’attention visuelle et la prise de décision rapide. Toutefois, ils représentent un risque accru de myopie et d’isolement, notamment au sein de la famille.
- La loi instaure une majorité numérique à 15 ans.
Quels sont les côtés positifs des écrans pour les enfants ?
Ces dernières années, de nouveaux outils d’apprentissage font leur apparition dans l’éducation et la scolarité des enfants : les applications, les émissions de télévision, les jeux sur télévision, etc. en raison de leur interactivité. De fait, l’enfant serait davantage stimulé avec ces outils grâce auxquels il peut effectuer certaines actions, comme choisir, pointer, cliquer, dessiner et photographier.
Des applications interactives d’apprentissage de la lecture aideraient aussi l’enfant à reconnaître des sons et à apprendre de nouveaux mots. Les applications de qualité permettraient ainsi de diversifier les sources de stimulation de l’enfant.
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Choisissez une thématique
Le sommeil
Le corps se régénère pendant la nuit, produit des cellules pour combattre les maladies et contribue à la mémorisation. Ainsi, le sommeil joue un rôle majeur dans l’apprentissage, le développement physique et le renforcement immunitaire.
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L'alimentation
L’alimentation est au cœur de notre quotidien. Pour que l’enfant s’épanouisse correctement, il est essentiel de poser les bases alimentaires dès le plus jeune âge. Il est important de définir un cadre solide qu’il suivra tout au long de sa vie.
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La gestion des émotions
Apprenez à votre enfant à reconnaître ses émotions et à en parler. Les caprices et autres crises émotionnelles sont souvent mal interprétées et sont le fruit d’un cerveau en pleine construction. Afin de faciliter un bon comportement futur, vous devez commencer à poser un cadre affectif le plus tôt possible.
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Les écrans
Les interactions avec les autres, ainsi que les activités intellectuelles et physiques variées (ex : casse-têtes, pâte à modeler, jouer au ballon, regarder des livres d'images, etc) participent activement au bon développement de votre enfant.
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L'hygiène
Apprendre la propreté à votre enfant représente un petit pas supplémentaire vers l’autonomie. Expliquez-lui que le manque d’hygiène peut amener son lot de désagréments comme les mauvaises odeurs, les démangeaisons / irritations, les rougeurs, les petites infections, etc.
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L'activité physique
L’activité physique est essentielle dans le cadre d’un mode de vie sain. Il est important de donner les bonnes habitudes à votre enfant dès le plus jeune âge. Ces efforts lui paraîtront alors naturels tout au long de sa vie et ne seront que bénéfiques pour rester en bonne santé.
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Maison de l'enfant et de la famille
39 place Charles de Gaulle
86000 Poitiers
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